Бросить курить помогут вязание и пение

По словам главврача Саратовского областного центра общественного здоровья и медпрофилактики Риммы Яхиной, победить курение можно с помощью физической активности. При этом для сохранения здоровья лучше всего бросить привычку раз и навсегда.

«У тех, кто смог себя перебороть, со временем улучшается цвет лица и нормализуется давление», — цитируют эксперта наши коллеги из «СарИнформ».

Медик уверена, что в современной жизни намного проще найти замену курению. Прекрасной альтернативой сигаретам может быть физическая культура: посещение фитнес-залов и спортивных площадок, потребление достаточного количества воды.

Кроме того, как сообщила Римма Яхина, здоровым сейчас быть модно, а вот каждая выкуренная сигарета сокращает жизнь на 12 минут. Причём вредят курильщики не только себе, но и своим детям: организм ребёнка, живущего с курящими родителями, пассивно заражается. Как следствие, детки в 2,5 раза сильнее страдают от заболеваний лёгких.