Как выбрать солнцезащитный крем

Эксперты Роспотребнадзора рекомендуют в первую очередь обращать внимание на показатель SPF — фактор защиты от солнца. Чем параметр выше, тем эффективнее крем будет защищать от ультрафиолетовых лучей. Летом оптимально выбирать SPF 30 и 50, они блокируют практически 100 % UVB-лучей (то есть жёстких). Если контакт с солнцем летом нечастый, можно брать SPF 15. Эффективность против UVA-излучения имеет обозначение UVA или PA+ в кружочке с разным количеством плюсов.

Для чувствительной кожи специалисты советуют приобретать кремы с минеральными ингредиентами, их можно узнать по маркировке mineral на флаконе. Детям необходимые специальные детские кремы без спиртов и химических отдушек.

Важно также правильно наносить солнцезащитный крем. Делать это желательно за 15–30 минут до выхода на улицу, чтобы средство успело впитаться в кожу. Для нанесения достаточно 28–30 грамм на всё тело, из них на лицо и шею — около половины чайной ложки крема. Обновлять слой следует каждые 2–3 часа и сразу после того, как вспотели, искупались или вытерлись полотенцем.