Астраханцам назвали три простых способа уменьшить риск возникновения рака

Медики рекомендуют поддерживать здоровый вес, что поможет защитить от 12 видов рака: кишечника, груди, жёлчного пузыря, почек, печени, рта, пищевода, яичников, поджелудочной железы, простаты, желудка и матки.

Регулярная физическая активность помогает снизить риск онкологических заболеваний.

А также необходимо придерживаться здорового питания, употребляя больше овощей и фруктов, злаковых, бобовых, избегать красного мяса, сладких газированных напитков и полностью отказаться от алкоголя.

По данным Международного агентства по изучению рака, в 2020 году в мире было диагностировано 19,3 миллиона новых случаев заболевания раком, сообщает «РИА Новости».

Фото: pixabay.com