Эксперт рассказала об опасностях осенней хандры
Сентябрь подходит к концу, солнца становится меньше. Дни всё короче и короче, ночи - длиннее и холоднее. Многие в осенний период отмечают у себя или окружающих изменения в настроении. Беспричинная грусть или даже подавленность, слабость, нехватка жизненной энергии мешают полноценно жить и работать.
К подобному состоянию специалисты советуют отнестись со всей ответственностью, уделив внимание своему здоровью. Большинству людей в такой ситуации поможет соблюдение несложных рекомендаций, но кому-то может потребоваться и помощь врача.
Чем опасна осенняя хандра и что следует предпринять, чтобы справиться с таким состоянием, во время прямой связи со студией утреннего шоу «Всем подъём!» на телеканале «Астрахань 24» рассказала руководитель Совета по психотерапии и психологическому консультированию Ассоциации «Экспертное сообщество социальных инициатив» Анастасия Степанова.
