Для похудения астраханцам советуют больше смеяться

Как объяснил психиатр Георгий Костюк, час смеха может сжечь до 350 килокалорий. Связано это с тем, что смех активизирует работу около 80 мышц в организме, уточняют «Известия».

В целом, по словам эксперта, смеяться — очень полезно. Во время этого процесса у человека изменяется тип дыхания, увеличивается кислородный обмен в мозге и других органах, исчезают застойные явления в лёгких.

Кроме того, существуют исследования, доказывающие, что оптимисты реже страдают вирусными заболеваниями. Положительно настроенные пациенты, отмечает Георгий Костюк, быстрее восстанавливаются после травм и операций. Всё это следствие выделения «гормона радости» — серотонина, который является природным обезболивающим.

В общем, как завещал Мюнхгаузен: «Улыбайтесь, господа. Улыбайтесь». Ну и смейтесь тоже.