Астраханцам рассказали, как избежать скачков давления в жару

Как пишут «Известия», врач-диетолог Михаил Гинзбург объяснил, что колебания артериального давления в жаркую погоду могут быть и у гипертоников, и у гипотоников. Чтобы этого не допустить, необходимо избегать обезвоживания организма.

По словам специалиста, важно иметь под рукой воду и не лениться её пить, так как чувство жажды может прийти с опозданием.

Гинзбург также подчеркнул, что гипертоники обычно принимают лекарства для снижения давления. В связи с этим в жару при обезвоживании и тяжёлых физических нагрузках их действие может усилиться. Обычные дозы могут оказаться завышенными, поэтому следует проконсультироваться с врачом о коррекции приёма лекарств летом.

Также гипотоникам рекомендуется, помимо воды, пить тонизирующие напитки: кофе, женьшень, элеутерококк — они помогают поддерживать тонус сосудов. В случае если давление резко упало, можно съесть что-то солёное.