Врач рассказал о влиянии абрикосов на сердце

Как сообщают «Известия», абрикосы содержат много калия и магния, которые помогают сердцу работать лучше. Однако сами по себе абрикосы не могут вылечить сердечные заболевания, а лишь служат дополнительным источником этих минералов. Кроме того, абрикосы имеют высокое содержание углеводов, которые могут быть вредны для людей с избыточным весом и диабетом.

По словам диетолога, кардиолога Асият Хачировой, средняя порция абрикосов не должна превышать 100–150 граммов в день. Это примерно 4–6 штук. 

«Абрикосы — это вкусный и полезный фрукт, но не стоит злоупотреблять ими. Всё должно быть в меру, особенно если у вас есть проблемы со здоровьем», — резюмирует эксперт.