Как авитаминоз влияет на состояние зубов
Здоровье полости рта особенно сильно зависит от уровня витаминов C и D
В первую очередь авитаминоз (или гиповитаминоз) ослабляет иммунитет человека, в связи с чем повышается риск заболеваний зубов и дёсен.
Так, недостаточное количество витамина D может спровоцировать кариес, поскольку это вещество необходимо для усвоения кальция и фосфора, входящих в состав ткани зуба. Если витамина D в организме не хватает, зубная эмаль начинает разрушаться.
А при недостатке витамина C становятся более хрупкими стенки кровеносных сосудов, так как аскорбиновая кислота участвует в синтезе коллагена, входящего в состав соединительной ткани. Это приводит к воспалению и кровоточивости дёсен, а также к расшатыванию зубов.
Чтобы восполнить баланс витаминов, необходимо ввести в рацион как можно больше полезных продуктов питания. Например, витамин D содержится в рыбьем жире и рыбе жирных сортов, сыре, желтках, сливочном масле. А витамином C богаты шиповник, цитрусовые, чёрная смородина, зелень.
Если же заметна сильная кровоточивость дёсен, множественный кариес, сухость полости рта или воспалительные процессы — это повод, чтобы обратиться за помощью к специалисту. Подробнее в утреннем шоу «Всем подъём!» рассказала стоматолог-терапевт Областного клинического стоматологического центра Ольга Копылова.
