Астраханский врач дала советы по сохранению женской красоты

Все женщины без исключения хотят быть вечно молодыми и красивыми. А как известно, красота и здоровье — два неделимых понятия. Поэтому к своему организму необходимо относиться бережно и с особым вниманием.

Для этого нужно не реже раза в год посещать врача. Специалист проведёт плановый осмотр и исследования, в том числе и по выявлению онкозаболеваний. Однако в случае появления нарушений работы организма обращаться к гинекологу необходимо сразу.

Так, к общим симптомам, вызывающим беспокойство, относят внезапное и беспричинное снижение массы тела или же, наоборот, резкое увеличение веса, появление бессонницы, чувства усталости, нехватки сил, а также чрезмерную раздражительность и агрессию, нарушение менструального цикла, сообщила гинеколог-эндокринолог, специалист по эстетической гинекологии Айна Мусаева. 

Чтобы сохранить здоровье, эксперт посоветовала астраханкам отказаться от вредных привычек, сбалансированно питаться, регулярно посещать врача и включить в распорядок дня физические нагрузки. Активность может быть разной: например, плавание, йога, пилатес. Также Айна Мусаева отметила эффективность упражнений Кегеля, которые можно выполнять дома.