Как сохранить здоровье на рабочем месте

Заботиться о своём здоровье необходимо во всех сферах жизни, в том числе и во время рабочего процесса. Труд — это фактор риска развития неинфекционных заболеваний. Так, Виктория Кузьмина отмечает, что в последние годы наблюдается рост сердечно-сосудистых заболеваний и поражений опорно-двигательного аппарата.

При трудовой деятельности на организм могут влиять несколько факторов, зависящих и не зависящих от человека. К последней группе относятся механические, физические, биологические, психо-эмоциональные, причины. Их должен предусмотреть работодатель, рассказывает эксперт. Чтобы избежать проблем сотрудников со здоровьем, для них необходимо создать комфортные условия: правильное освещение, температурный режим, техника, мебель, средства индивидуальной защиты.

К зависящим от самого работника факторам относятся нерациональное питание, вредные привычки, низкая физическая активность и стрессовые ситуации, которые в совокупности могут усугубить развитие заболеваний.

Не менее важную роль в сохранении здоровья в трудовой деятельности играет коллектив. Виктория Кузьмина обратила внимание, что негативная атмосфера и ссоры на работе могут привести к депрессии. 

Подробности — в выпуске утреннего телешоу «Всем подъём!».