Как правильно чистить зубы

Для сохранения здоровья зубов необходимо чистить их не реже двух раз в день — это главное правило для поддержания хорошего состояния эмали, пишут «Городские вести». Стоматолог-терапевт Сергей Мирошниченко подчёркивает, что в этом процессе важен не тип зубной щётки, а техника. Чистить эмаль рекомендуется утром и вечером минимум две минуты, движения должны быть вертикальными, выметающими и круговыми.

Врач также говорит о том, что гигиенический ритуал можно дополнить использованием зубной нити или флоссеров. Не стоит ложиться спать, не обработав межзубные пространства.

Стоматолог рекомендует использовать и ирригаторы — в  особенности они будут полезны людям, у которых установлены коронки или мостовидные протезы. Они помогают очищать зубы более эффективно.