44 % астраханцев всегда придерживаются ЗОЖ

Почти половина, а именно 44 % ответивших, сообщили, что всегда придерживаются здорового образа жизни. 24 % делают это эпизодически, когда возникают проблемы со здоровьем или весом. 25 % пока только задумываются, придерживаться ли ЗОЖ, а 7 % даже не думают об этом.

Больше всего поклонников ЗОЖ среди работников научной и образовательной сферы — 53 %, практически столько же (52 %) у медиков и 46 % у административного персонала и управленцев.

46 % из тех, кто придерживается здорового образа жизни, считают что их расходы на это не изменились, 28 % — что выросли, а у 7 % снизились.

Среди своих полезных привычек 77 % ответивших указали, что стараются чаще и дольше ходить пешком, 64 % стараются спать 7–8 часов в сутки, 62 % придерживаются правильного питания. Также 45 % опрошенных занимаются физкультурой, 44 % стараются не нервничать, 42 % избегают потребления спиртного, а 41 % либо не курят, либо стараются делать это реже. 35 % астраханцев занимаются профилактикой заболеваний, а 23 % стараются свести к минимуму время, потраченное на соцсети.

При этом 78 % поклонников ЗОЖ отмечают положительное влияние этих привычек на самочувствие и качество жизни.

Ранее мы рассказывали, что в Астрахани 1 января состоялась новогодняя пробежка. Мероприятие проводится в областном центре с 2011 года.