Как астраханцы справляются со стрессом на работе

Как выяснилось, больше половины респондентов (52 %) считают, что в любой стрессовой ситуации главное — сначала выспаться. На втором по популярности месте — разговоры по душам с родителями и друзьями (40 %). Ещё треть опрошенных (30 %) предпочитает справляться со стрессом при помощи спорта и физических упражнений. Каждый четвёртый (25 %) «заедает» тревожность.

Среди других способов борьбы со стрессом астраханцы назвали: медитации / дыхательные упражнения (16 %), алкоголь (15 %), приём лекарств (13 %), а также кофе, курение и разговоры с руководителем. Еще 6 % отметили, что в стрессовых ситуациях обращаются за помощью к психологу.