сб, 14 дек.
11:49
Астрахань
-6 °С,

Как астраханцы справляются со стрессом на работе

31 августа 2023, 16:20РазноеФото: pxhere.com

Опрос работающих жителей региона провели специалисты службы исследований hh.ru и сервиса Alter

Как выяснилось, больше половины респондентов (52 %) считают, что в любой стрессовой ситуации главное — сначала выспаться. На втором по популярности месте — разговоры по душам с родителями и друзьями (40 %). Ещё треть опрошенных (30 %) предпочитает справляться со стрессом при помощи спорта и физических упражнений. Каждый четвёртый (25 %) «заедает» тревожность.

Среди других способов борьбы со стрессом астраханцы назвали: медитации / дыхательные упражнения (16 %), алкоголь (15 %), приём лекарств (13 %), а также кофе, курение и разговоры с руководителем. Еще 6 % отметили, что в стрессовых ситуациях обращаются за помощью к психологу.

Фото: hh.ru