Астраханцам рассказали о способах «пережить» длинные праздники

Уже не за горами 2024 год. Подготовка к этому событию — время суеты, волнения, ожидания. Как не испортить волшебные мгновения, коллегам с телеканала «Саратов 24» рассказала главврач Саратовского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Римма Яхина.

По её словам, главное — умеренность во всём. Не нужно торопиться сделать всё сразу. Ежегодно 2,5 миллиона россиян получают различные травмы при украшении квартиры. А 400 тысяч — из-за несоблюдения техники безопасности при использовании пиротехники. Не стоит также появляться на улице в нетрезвом виде, это может привести к падениям и обморожениям. А если уж падение неизбежно, то необходимо сгруппироваться и прижать подбородок к телу.

От переохлаждения спасает многослойная одежда из натуральных материалов, а также постоянное движение. Просто стоять на месте в мороз категорически запрещено.

Вид новогоднего стола вызывает сильное желание попробовать всё, что там есть. Поэтому часто граждане «нагуливают аппетит» — не едят до боя курантов. Однако врач уверена, что обеспечить себе 31 декабря полноценные завтрак и обед просто необходимо.

Высказалась Римма Яхина и против алкоголя. По её мнению, на столе вместо напитков с градусами должны стоять натуральные соки, желательно собственного приготовления. И уж точно не стоит на протяжении недели доедать всё, что было не доедено в новогоднюю ночь. Это чревато пищевым отравлением.