В какой момент солнце становится опасным
Врач-онколог рассказала, что солнечные лучи являются одновременно и источником радости, и причиной фотостарения
Солнце может как положительно, так и негативно сказаться на нашем организме, сообщили «Известия», ссылаясь на врача-онколога медицинской компании «СберЗдоровье» Суну Исакову.
Врач уточнила, что положительный эффект от солнца заключается в выработке витамина D. Под воздействием солнечных лучей начинается запуск синтеза этого чрезвычайно полезного микроэлемента, способствующего усвоению кальция и фосфора, которые необходимы для здоровья костей. Кроме того, витамин D поддерживает работу различных систем: иммунной, нервно-мышечной и эндокринной.
«Солнце способствует выработке серотонина — гормона радости, за счёт чего улучшается настроение человека, снижается тревожность, появляются бодрость и эмоциональный подъём. Именно в нём большинство людей нуждаются в любое время года», — добавила Исакова.
Негативным же последствием длительного пребывания на солнце является фотостарение и риск развития рака кожи. Это происходит из-за агрессивного воздействия ультрафиолетовых лучей. Именно поэтому так важно пользоваться SPF-средствами в любое время года, когда УФ-индекс равен трём или больше.
«Оптимальная степень защиты средств от солнца — 30, 50+. Важно помнить: чем больше времени человек проводит на открытом солнце, тем выше должно быть значение», — заключила врач.
