Астраханцам напомнили о пользе молока

Молоко богато витамином В₁₂, который играет важную роль в кроветворении, жировом обмене и усвоении аминокислот, а также конъюгированной линолевой кислотой, способствующей укреплению иммунитета.

Кроме того, продукт является отличным источником кальция, который нужен для здоровья зубов и костей и помогает в профилактике рака толстой кишки. Для лучшего усвоения кальция организмом необходимо употреблять продукты, содержащие магний, фосфор и витамин D, которые также можно найти в молочных продуктах.

При покупке и употреблении молочной продукции Роспотребнадзор рекомендует обратить внимание на:

• место продажи;
• состав;
• срок годности;
• целостность упаковки;
• изготовителя;
• консистенцию;
• вкус и запах.