пн, 09 сент.
15:41
Астрахань
+27 °С, ясно

Неправильный завтрак может привести к сахарному диабету

2 сентября , 07:00РазноеФото: pxhere.com

Врач рекомендует утром отказаться от каш и бутербродов

Как сообщают «Городские вести», гастроэнтеролог и эндокринолог Диляра Лебедева утверждает, что употребление каш и бутербродов может привести к повышению уровня глюкозы в крови. Это, в свою очередь, стимулирует выработку инсулина в поджелудочной железе.

При этом пропускать завтрак тоже опасно. При отсутствии утреннего приёма пищи организм накапливает так называемый «энергетический долг», который приводит к перееданию вечером. Постоянное переедание, в свою очередь, может привести к набору веса, нарушению обмена веществ и даже развитию сахарного диабета второго типа.

Диляра Лебедева рекомендует придерживаться оптимального времени для завтрака — с 6 до 9 утра.