Яблоки и киви защитят от простуд

Наши коллеги из «Городских вестей» рассказали о полезных свойствах фруктов.

Яблоки и груши, которые так приятно хрустят, не только радуют своим вкусом, но и приносят пользу организму. Они содержат множество витаминов, таких как С, В и К, а также клетчатку и флавоноиды. Кроме того, яблоки являются настоящим кладезем калия, а груши — кобальта.

Кисло-сладкий фрукт киви известен своим мощным действием на иммунитет благодаря высокому содержанию витамина С. Хурма, насыщенная антиоксидантами и минералами, защищает клетки организма и помогает продлить молодость.

Слива, в которой присутствуют антоцианы, не только приятна на вкус, но и служит надежной защитой для сосудов, предотвращая инфаркты и инсульты.

Инжир, обладающий противовоспалительными свойствами, помогает снизить повышенную температуру, а айва укрепляет сердечно-сосудистую систему.