Как сохранить рабочую мотивацию до конца года

Первым таким барьером она назвала физическую усталость. Чтобы с ней справиться, специалист рекомендует грамотно организовать режим дня: запланировать в рабочем графике короткие перерывы, регулярно выходить на прогулки на свежем воздухе и обязательно выделять время для общения с родными и друзьями. Об этом рассказывает телеканал «Саратов 24».

Вторым серьёзным врагом мотивации психолог назвала отсутствие чёткого понимания текущих задач. Чтобы преодолеть это препятствие, эксперт советует провести ревизию незавершённых дел, после чего записать оставшиеся задачи в ежедневник, обязательно указав конкретные сроки их выполнения. Кроме того, полезно ввести в повседневный распорядок приятные ритуалы — они помогут разнообразить рабочие будни и поднимут настроение.