Как сообщает телеканал «Саратов 24», осенью люди могут чаще подозревать, что у них началось обострение гастрита. Но, как подчёркивает доцент кафедры терапии, гастроэнтерологии и пульмонологии Саратовского государственного медицинского университета имени В. И. Разумовского Татьяна Тихонова, неприятные симптомы могут сигнализировать и о других проблемах. Среди возможных причин — функциональная диспепсия (когда желудок работает неправильно, но явных структурных нарушений нет), а также патологии желчевыводящих путей, кишечника, поджелудочной железы. Иногда дискомфорт в животе связан даже с заболеваниями сердца, лёгких или проблемами с позвоночником.
Эксперт отмечает, что осенью пациенты чаще сталкиваются с повторными эпизодами дискомфорта. Это отчасти объясняется связью между нервной системой и работой желудочно‑кишечного тракта. Осенний период сопряжён с ростом нагрузки на работе или учёбе, уменьшением продолжительности светового дня, нехваткой сна и нарастающей усталостью.
Татьяна Тихонова обращает внимание и на поведенческие факторы: в стрессовых условиях люди нередко увеличивают потребление алкоголя и активнее курят. Подобные привычки способны усиливать чувствительность рецепторов в стенке желудка и тем самым вызывать дискомфорт.
Ещё один значимый фактор осеннего сезона — частое использование нестероидных противовоспалительных препаратов на фоне простуд. Эти лекарства могут повреждать слизистую желудка и двенадцатиперстной кишки.
Злую шутку может сыграть и бактерия Helicobacter pylori: при наличии предрасполагающих факторов (например, наследственной склонности) она способна стать причиной язвенной болезни.
Что касается питания, гастроэнтеролог подчёркивает: однозначно «вредных» продуктов не существует — набор пищевых триггеров индивидуален для каждого человека. Чаще всего дискомфорт провоцируют обильные жирные блюда (они дольше задерживаются в желудке), острые и пряные продукты, соусы с уксусом и чесноком, а также сладкие газированные напитки. Неблагоприятно сказывается и нерегулярный режим питания — в частности, длительное голодание с последующим перееданием. При этом единственным продуктом, для которого, согласно международным рекомендациям, не выделено безопасных доз, считается алкоголь.
Гастроэнтеролог советует вести пищевой дневник и фиксировать в нём ощущения после той или иной еды. Эксперт подчёркивает, что для сохранения здоровья важно придерживаться сбалансированного питания и есть 3–4 раза в день. В рацион стоит включить овощи — в том числе в запечённом или тушёном виде, — а также фрукты, белое мясо, рыбу, яйца, кисломолочные продукты и орехи. Не стоит пренебрегать своевременными визитами к врачу.
«Особенно важно обращать внимание нужно на „красные флаги“ — симптомы, требующие вызова скорой помощи: рвота кофейной гущей или с кровью, чёрный стул, интенсивная кинжальная боль в животе, лихорадка, бледность, резкая слабость», — предупреждает Татьяна Тихонова.
