пт, 21 июнь
21:17
Астрахань
+25 °С, ясно

Учёные рассказали, какие фрукты и овощи могут вылечить лёгкие курильщиковНовость

24 декабря 2017, 18:30

Яблоки и томаты в рационе благотворно влияют на состоянии лёгких заядлых курильщиков, так как защищают их от повреждений и воспалений, передаёт РИА Новости со ссылкой на  журнал European Respiratory Journal.

«Работа лёгких начинает ухудшаться примерно на 30-м году жизни, и скорость их угасания зависит от общего состояния здоровья каждого человека и других его особенностей. Наше исследование показывает, что поедание фруктов в большом количестве может замедлить этот процесс и даже избавить людей от повреждений лёгких, связанных с курением», — сказала  Ванесса Гарсия-Ларсен (Vanessa Garcia-Larsen) из университета Джона Гопкинса в Балтиморе (США).

В 2002 году исследователи собрали группу из 600 добровольцев из разных стран Европы, обследовали состояние их лёгких, а также изучили диету и частоту курения. Спустя 10 лет обследование повторили и проанализировали, как различия в пищевых предпочтениях сказывались на вероятности развития хронической обструктивной болезни лёгких (ХОБЛ) и на объёме воздуха, которые участники исследования могли вдохнуть за одну или шесть секунд.

Оказалось, связь между диетой и состоянием лёгких действительно имеется. Люди, съедавшие по два-три помидора или неполное яблоко в день, гораздо реже страдали от ХОБЛ и могли вдохнуть на 60-80 миллилитров воздуха больше, чем те, кто их не ел.

При этом лёгкие любителей фруктов выглядели гораздо моложе, чем у тех, кто не включал в свою диету яблоки, помидоры и другие фрукты и овощи.