В Астрахани травмы из-за гололедицы получили почти 600 человек

За последние четыре дня в травмпункт Городской клинической больницы № 2 обратились 596 астраханцев. Они получили травмы из-за гололедицы.

В группе риска — пожилые люди. Это связано со снижением мышечной силы и плотности костей. Поэтому гражданам пенсионного возраста рекомендуют без необходимости не выходить из дома. Также следует наблюдать за своим самочувствием в связи с резкими перепадами атмосферного давления.

Для того чтобы снизить риск падений и травм, специалисты советуют:

• надевать зимнюю обувь с нескользящей подошвой, использовать противоскользящие насадки;
• тем, кто пользуется тростью, — прикрепить к ней острый наконечник или шипы;
• в солнечную погоду пользоваться солнцезащитными очками;
• регулярно выполнять умеренные физические нагрузки, принимать витамин D и кальций.