Как не получить травму в гололёд

Как сообщают наши коллеги из телекомпании «Саратов 24», самые распространенные зимние травмы — это переломы лодыжки, плеча и лучевой кости. По словам заведующей травматологическим пунктом больницы № 6 города Саратова Яны Юмашевой, большинство травм происходит из-за неосторожности и неподходящей обуви.

Чтобы уменьшить вероятность падения на льду, травматологи рекомендуют соблюдать несколько простых правил:

• избегать мест с наклонной поверхностью;
• ходить уверенным шагом, опираясь на всю подошву, и не напрягать колени;
• не перегружать себя тяжёлыми сумками или распределять вес поровну на обе руки;
• держать руки свободными, в перчатках, и не пытаться выставить их перед собой при падении — это может привести к переломам предплечья;
• выбирать удобную, но не слишком свободную обувь, желательно без каблуков, с рельефным рисунком на подошве;
• не носить длиннополую одежду, чтобы не спотыкаться и не наступать на неё.

Особое внимание медики обращают на воздействие на организм алкоголя. Он ухудшает координацию движений и способствует тому, что после падения человек может заснуть на морозе и получить обморожения или воспаление лёгких.