вт, 16 июль
14:17
Астрахань
+36 °С, облачно

Астраханские пенсионеры стали «Йога Бабушками»Новость

12 марта 2017, 18:25

Астраханские пенсионеры из  «Школы третьего возраста» присоединились к Всероссийскому проекту «Йога Бабушка».

Пожилые люди осваивают асаны, дыхательные практики, а также знакомятся с историей возникновения йоги. Занятия включают в себя щадящую разминку для всего тела, начиная от упражнений на позвоночник и колени, заканчивая лицевой йогой – вместо крема от морщин, занятия проходят под мелодичную музыку в группе, где учитываются индивидуальные способности каждого участника.