С помощью какой ягоды астраханцы могут похудеть

Она может помочь сбросить вес благодаря мочегонному эффекту, сообщают «Известия» со ссылкой на врача-эндокринолога, диетолога Антона Полякова.

Также малина участвует в регуляции воспалительных процессов в организме. Зачастую избыточный вес – последствие скрытого хронического воспаления. Врач отметил, что ягоду нужно употреблять в меру.

«Высокая фруктозная нагрузка на печень может оказать противоположный эффект на процесс похудения, поэтому нельзя есть малину в больших количествах», — уточнил он.

А ещё лучше употреблять её в пищу не обработанной термически. Так она сохранит все свои полезные свойства.

Малина влияет на поддержание оптимальной работы иммунной системы, помогает выводить из организма токсины. В ягоде содержатся витамины группы В и С. Её можно использовать для лечения простудных заболеваний, так как в ней много ацетилсалициловой кислоты, помогающей снизить температуру тела.

Однако если у вас обострение гастрита, язвы, подагра или аллергия, то лучше не стоит злоупотреблять малиной. Иначе жизнь малиной точно не покажется.