Астраханские бабушки занимаются древними практиками

Как рассказали в пресс-службе министерства социального развития Астраханской области, специальные физические упражнения могут помочь пожилым людям восстановить здоровье и наполнить организм энергией.

Именно поэтому для подопечных центра «Содействие» каждую неделю проводят занятия в рамках проекта «Йога на траве».

Инструктор Любовь Шишова – бывший медработник. Она хорошо знакома с проблемами пожилых людей и рассказывает им о том, какие упражнения могут помочь уменьшить боль в мышцах и суставах, поднять тонус и восстановить энергию.

«Здесь мы не только занимаемся йогой, но и получаем ценные советы и знания. Никогда не поздно задуматься о своём здоровье, ведь полезные привычки помогут укрепить организм», — поделилась пенсионерка Александра Горбунова.

Любовь Шишова рассказала, что старается найти к каждому индивидуальный подход. Благодаря этому занятия дают хорошие результаты.