Как воздержаться от ненужных покупок

Покупать предметы, которые вам не нужны, — не плохо. Каждому иногда хочется себя немного порадовать. Но некоторые заходят так далеко, что приобретают безделушки на последние деньги. Как рассказали «Известия» со ссылкой на эксперта Центра финансовой грамотности НИФИ Минфина РФ Марию Соловиченко, это обусловлено особенностями человеческого поведения и привычками, которые вырабатывались годами.

Главная поведенческая привычка — желание получить выгоду и удовольствие прямо здесь и сейчас. Чтобы контролировать себя, нужно прикладывать усилия. Не каждый хочет это делать, и этим активно пользуются маркетологи. Скидки, купоны, бесплатные пробники — всё это подталкивает людей к быстрым тратам. Дисциплина буквально блокируется, а в мозгу работают только центры удовольствия.

Вторая причина — желание повторять за другими. Потенциальный покупатель прислушивается к мнению друзей, знакомых, блогеров и даже случайных прохожих. В данном случае нужно отличать свои настоящие желания от давления ситуации, приятные покупки — от импульсивных трат.

Специалист отметила привычку, согласно которой новое всегда лучше старого. Это заставляет людей постоянно обновляться, даже если острой потребности в этом нет.

«Не забывайте, что покупка дорогой вещи всегда влечёт за собой дополнительные траты: новый айфон потребует новый чехол, а дорогое платье для очередного корпоратива — новых туфель или дополнительных аксессуаров. Поэтому перед каждой покупкой желательно выждать какое-то время, оно поможет оценить, насколько вещь действительно необходима», ― напомнила Мария Соловиченко.

Иногда люди покупают что-то для поддержки своей самооценки. В таких случаях лучше искать другие способы самоуспокоения, чтобы при первом же стрессе не бежать в магазин. Помочь могут занятия спортом, хобби, общение с друзьями. Всё это тоже активизирует дофаминовую зону в мозге.