Как защититься от теплового и солнечного удара

По словам эксперта, важно различать понятия теплового и солнечного удара. Тепловой удар можно получить не только на улице, но и во время пребывания в жарком помещении, бане или сауне, где человек может перегреться. Симптомами теплового удара являются кровотечение из носа, повышение температуры, нарушение сознания, расширение зрачков.

Солнечный удар можно заработать от воздействия прямых лучей солнца. При нём наблюдается потемнение в глазах, головокружение, потеря сознания.

Пострадавшего от удара следует переложить в тень или прохладное помещение. Затем нужно обтереть прохладной водой лоб, можно положить влажное полотенце на голову, в ладони и подмышечные впадины, дать выпить прохладную воду и вызвать скорую помощь.

Следует помнить и о профилактике. Чтобы избежать солнечного удара, рекомендуется не выходить из дома в период опасного солнца — с 12 до 16 часов, на улице следует использовать солнцезащитный крем, носить головной убор и светлую одежду из натуральных тканей, в особо жаркую погоду не рекомендуется употреблять алкоголь и кофе. Подробнее — в эфире канала «Астрахань 24».