Астраханцам советуют не злоупотреблять арбузами и дынями

Об этом рассказали «Известия» со ссылкой на эндокринолога, диетолога Полину Королёву.

Она сообщила, что ограничить потребление лакомств следует при сердечной недостаточности, нарушении работы почек, а также при сахарном диабете. В последнем же случае можно съесть один ломтик дыни или арбуза в первой половине дня, до ужина.

«После этого лучше сходить погулять, поплавать, покататься на велосипеде: так полученные углеводы проще усвоятся», — рекомендует специалист.

Для того, чтобы не попасться на некачественный товар, лучше приобретать его только в магазинах и специализированных сертифицированных местах. Особую же опасность представляют точки продажи возле автомобильных дорог, так как плоды впитывают выхлопные газы.

А о том, как выбрать самый спелый и сочный арбуз, можно узнать из следующей статьи: