В Астраханской области 8 и 9 августа сохранится жаркая погода

В связи с жарой МЧС рекомендует принять ряд мер предосторожности. Во-первых, следует избегать прямого воздействия повышенной температуры, особенно в период самой сильной жары. Рекомендуется носить светлую, воздухопроницаемую одежду, желательно из хлопка, и головной убор, чтобы защитить кожу от прямых солнечных лучей. Передвигаться следует неспешно и стараться находиться в тени как можно чаще.

Употребление алкогольных напитков не рекомендуется, так как это может привести к обезвоживанию и ухудшению общего состояния организма. Для снижения температуры тела рекомендуется погружать руки и ноги в холодную воду. В случае появления признаков теплового поражения, таких как головная боль, общая усталость, нарушение сознания, покраснение или побледнение лица, ненормальный пульс, необходимо периодически пить воду для восстановления уровня жидкости в организме и незамедлительно перейти в тень.

В случае необходимости, гражданам рекомендуется обращаться по телефонам 103, 101, 112.